ATLETICA
GIOVANILE
La preparazione atletica giovanile è un percorso strutturato di preparazione atletica pensato per accompagnare l’allievo in una fase decisiva della crescita sportiva, fornendo basi atletiche solide, competenze motorie complete e una formazione consapevole.
L'OBIETTIVO
IL METODO
PROGRESSIONE
carichi e stimoli adeguati all’età e al livello
QUALITÀ
utilizzo di attrezzatura professionale e protocolli specifici
GUIDA TECNICA
coach specializzato e formato, presente in ogni fase del percorso
PARTE LUDICA
challenge e attività stimolanti per imparare divertendosi
STRUTTURA DEL PERCORSO
• Tecnica di corsa e velocità
• Salti: lungo, alto, triplo
• Coordinazione, forza e rapidità
• Allenamenti specifici e staffette
A CHI E' RIVOLTO
Il percorso è rivolto a ragazzi e ragazze di età compresa tra
ETÀ 11- 16 ANNI
fase cruciale per consolidare le basi atletiche e costruire una corretta educazione sportiva.
ORGANIZZAZIONE DEGLI ALLENAMENTI
Giorno: Lunedì
Orario: 16:00
Frequenza: una seduta settimanale
4 allenamenti: 100 €
Allenamento singolo: 30 €
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DOVE SIAMO
PRIMA LEZIONE GRATUITA
L’obiettivo è costruire una preparazione atletica mirata allo sport specifico, sviluppando le qualità fisiche e motorie necessarie per migliorare la performance dell’atleta nella propria disciplina.
Il percorso viene adattato in base allo sport praticato, all’età, al livello di partenza e alle esigenze individuali, con un lavoro progressivo su forza, velocità, resistenza, coordinazione, mobilità, agilità e prevenzione degli infortuni.
Attraverso una programmazione strutturata, l’atleta viene accompagnato in un percorso di crescita completo, con l’obiettivo di renderlo più efficiente, più preparato e più consapevole del proprio corpo e delle proprie capacità sportive.